Consciência Corporal para bailarinas adultas

Workshop para ampliar e desenvolver a consciência corporal de bailarinas adultas (iniciantes ou não).

Vamos usar princípios da educação somática para que as participantes tenham ferramentas para ampliar sua consciência corporal e autoconhecimento com o objetivo de incentivar a investigação e descoberta das possibilidades do corpo, com isso trazer mais entendimento dos movimentos tornando a aluna protagonista do seu aprendizado.

Evitar tensões excessivas, ampliação da consciência corporal, autoconhecimento e desenvolvimento da autoconfiança no aprendizado da técnica de dança são alguns dos benefícios proporcionados nesses três encontros especialmente preparados para a bailarina adulta.

Trabalharemos com a investigação corporal despertando a curiosidade, a criatividade e as possibilidades de movimento com foco no ballet clássico.

Serão 2 encontros de 1h30 de duração cada. Os encontros são temáticos permitindo a prática da aula avulsa sem prejuízo ao entendimento, mas recomendamos que a participante consiga estar em todos os encontros para que consiga viver a experiência em sua totalidade.

Nossos encontros visam trazer um olhar de corpo mais integrado, facilitando o aprendizado da técnica clássica, tornando a aluna protagonista do seu aprendizado e da sua dança.

Programação

dia 12/02- Organizando o corpo para o ballet

Vamos entender a importância do quadril, avaliar nossa postura, trabalhar e trazer novos olhares para pliés, tendus, meia ponta, posicionamento de quadril e tronco

dia 19/02 - Core, braços e balance 

Vamos entender o que compõe o core e como ele participa e é acionado durante nossa movimentação além de trazer um novo olhar sobre o “ficar” no balance. Trabalharemos um novo olhar sobre a manutenção do equilíbrio, mudança de peso, equilíbrio de tensões, posicionamento de braços e cabeça.

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Thiana Calmon é bailarina adulta, hoje com 40 anos tendo começado o ballet clássico aos 29. Amante da dança e do movimento há 10 anos e por ter começado a dançar na fase adulta entende as necessidades e complexidades do corpo adulto iniciante na dança. Hoje tem DRT emitido pelo SPDRJ como bailarina contemporânea, é pós-graduada em Dança e Consciência Corporal, capacitada pelo método InnerBalance (@innerbalance_bp), pós-graduanda em Dançaterapia e estudante apaixonada pelas formas de educação somática. Acredita que todo corpo é capaz de produzir arte e movimento.