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Comer Intuitivo, colocando em prática na sua vida!

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Evento encerrado

Comer Intuitivo, colocando em prática na sua vida!

Recanto de Luz - Salvador, BA
10 de agosto de 2019, 14h-17h

Inscrição

Ingresso único
R$ 50,00  (+ R$ 5,00 taxa)
em até 12x R$ 5,52
Inscrições até 10/08/2019
Encerrado

Descrição do evento

Na oficina Comer Intuitivo, colocando em prática na sua vida! você vai conhecer as atividades desenvolvidas pelas criadoras do método Evelyn Tribole e Elyse Resch para inserir o comer intuitivo no seu cotidiano. Teremos um breve momento de explicações, muita prática e troca de experiências. 

O comer intuitivo trata de uma abordagem inovadora que exclui o foco no peso, metas para emagrecimento, restrição alimentar e dietas, visando ressaltar através do autoconhecimento a capacidade própria do indivíduo de realizar escolhas alimentares tendo a satisfação e prazer ao comer como objetivo primário, bem como, a relação de respeito e cuidado com o corpo. O programa comer intuitivo também abrange as características da atenção plena, do termo em inglês mindfulness, com a prática de estar consciente no momento presente e a redução do julgamento nas ações executadas no cotidiano. Trazendo a atenção para os atos e comportamentos, auxilia a identificar o que desperta o desejo de comer. O comer intuitivo foi desenvolvido em dez princípios e você pode saber mais e aprender a colocar em prática participando da oficina!  

Sobre o produtor

Helena Matos

Formação no Programa Comer Intuitivo em progresso com as criadoras do método Evelyn Tribole e Elyse Resch. Especialista em nutrição clínica sob a forma de residência pela UFBA. Bacharel em Nutrição pela UNEB, realizou intercâmbio na Memorial University of Newfoundland (MUN), Canadá, no curso de bioquímica e nutrição. Formação complementar em Entrevista Motivacional, pela Wainer Psicologia Cognitiva, e Líder de Yoga do Riso, certificada pela Escola do Riso de Portugal.

Local

Recanto de Luz
Travessa da Tesoura, 156, Cabula
Salvador, BA

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