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Aulão de Escalada & Meditação

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Evento encerrado

Aulão de Escalada & Meditação

Eleva Academia de Escalada - Brasília, DF
29 de junho de 2019, 10h-12h

Inscrição

Inscrição sem equipamento incluso
R$ 30,00  (+ R$ 3,00 taxa)
em até 6x R$ 6,09
Inscrições até 28/06/2019
Encerrado
Inscrição com equipamento incluso
R$ 45,00  (+ R$ 4,50 taxa)
em até 10x R$ 5,80
Inscrições até 28/06/2019
Encerrado

Descrição do evento

A escalada é um exercício que trabalha muito a força física, mas também é necessário aperfeiçoar as nossas habilidades mentais. Lidamos frequentemente com desafios, superação de medos, frustrações e adversidades que vão fazer com que o exercício fique ainda mais desafiador.

Pensando nisso, nós da Eleva nos juntamos com o pessoal do Espaço Soma para um aulão que vai nos ensinar a lidar melhor com o lado emocional da escalada. O Felipe Bonny é responsável pelo Soma e vai dar várias dicas de meditação para serem aplicadas no esporte!

Serão abordadas técnicas que permitem uma maior concentração, foco, manejo de ansiedade e auto avaliação.


O aulão será realizado no dia 29/06 (sábado), às 10h, e tem duração prevista em torno de uma hora e meia. Se liga na programação:

- Aquecimento fora do muro

- Aquecimento no muro de escalada

- Proposta de técnica de meditação para início da atividade

- Escalada orientada pela Equipe Eleva

- Proposta de técnica de meditação para os descansos entre tentativas

- Proposta de técnica de meditação de fechamento do treino


O aulão será aberto para qualquer aluno, escalador ou não. Para participar, é só chegar 9h30, registrar a sua diária e curtir o evento! Quem contratou os planos mensais da Eleva, tem acesso livre ao aulão.

O equipamento citado ao lado é a sapatilha e o magnésio para escalada. Caso você já possua o seu, não é necessário alugar com a gente :)

Sobre o produtor

Eleva Academia de Escalada

Local dinâmico, moderno, com a melhor experiência da escalada indoor. Temos como essência o design de desafios: o nosso espaço está em constante transformação para que a sua atividade nunca seja a mesma - queremos fazer daqui a sua segunda casa. Sejam bem-vindos!

Local

Eleva Academia de Escalada
SOF Sul Quadra 11 conj B lote 8 loja 70 Zona Industrial
Brasília, DF

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