App Sympla
Baixe agora

Aula Aberta - Mindfulness

O evento já encerrou...

Ver evento

explore outros eventos como esse

Evento encerrado

Aula Aberta - Mindfulness

Espaço Respirar - São Paulo, SP
04 de outubro de 2019, 19h30-21h

Ingressos

Ingresso Consciente
Grátis
Vendas até 04/10/2019
Encerrado

Descrição do evento

PROGRAMA DE MINDFULNESS 
MEDITAÇÃO PARA UMA VIDA PLENA

Mindfulness ou Atenção Plena é essencialmente uma habilidade que todos possuímos – em maior ou menor grau de desenvolvimento – de estarmos atentos, conscientes e abertos à experiência presente, sem julgamentos. Essa habilidade pode ser desenvolvida por meio de práticas de meditação específicas que, além de aumentar a capacidade de foco, a concentração e o bem-estar, ainda reduzem o stress, ansiedade, insônia e depressão.

Este é encontro um encontro vivencial no qual teremos a parte prática e também abordaremos o tema Mindfulness mais a fundo mostrando os benefícios, evidências cientificas, o porque é importante e pra quem é indicado.


Sobre o facilitador:
Eduardo Andrzejewski é formado em Engenharia Química pela UNICAMP. Trabalhou com pesquisas dentro e fora do Brasil e no mercado corporativo por alguns anos. Após se mudar para São Paulo decidiu transformar a sua vida e compartilhar os benefícios a saúde e bem-estar que vivenciava a partir das práticas meditativas, retiros em silêncio e experiências. Hoje é
 Instrutor Sênior de Mindfulness formado sob orientação do Lama Jangchub (MTi), pós graduado em Psicologia Transpessoal por Nazaré Uniluz, Terapeuta do Som (Método Peter Hess), Instrutor de Yoga certificado pelo Centro Yogashala localizado em Rishikesh, India.
É também fundador do Espaço Respirar aonde
 promove eventos, turmas de mindfulness, meditações sonoras, workshops, terapias e palestras desde 2016.

Entrada: 1 kg de alimento não perecível (para doação).
Informações e Inscrições:
e-mail: respirar.espaco@gmail.com
WhatsApp: (11) 99879-9914
Facebook: Espaço Respirar
Instagram: @espacorespirar

Sobre o produtor

Espaço Respirar

Espaço colaborativo na Zona Norte de São Paulo que visa o despertar das potencialidades humanas através do autoconhecimento, da consciência ecológica e do cultivar do amor.

Local

Espaço Respirar
Rua dos Três Mosqueteiros, 279, 3º Andar, Santana
São Paulo, SP

Ver mapa

Login

Esqueceu sua senha? Clique aqui.

Recuperar senha

Confira seu e-mail

O endereço indicado receberá um e-mail com instruções de como criar uma nova senha.

Criar conta

Ao me cadastrar, concordo com os Termos de uso e Política de privacidade da Sympla

Confira seu e-mail

Acesse seu e-mail e clique no link de confirmação.