A ciência e a prática da Atenção Plena (Mindfulness)

Clínica Bardot Medicina Integrativa - Belo Horizonte, MG
02 de dezembro de 2017, 14h-20h

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Inscrição

Inscrição
R$ 390,00
Inscrições até 02/12/2017
Encerrado

Descrição do evento

Você tem se sentido ansioso, desatento, com a sensação de que nunca está no aqui e agora, sempre preocupado?


Você aprenderá neste curso a parte científica e prática da Atenção Plena, usando equipamentos de biofeedback para que possa experimentar a sua capacidade de mudar seu estado emocional com técnicas simples de respiração e que podem ser incorporadas facilmente no seu dia a dia!


A ciência incorporada por Apple, Google e outras gigantes a seu alcance


Mindfulness é uma técnica utilizada por várias empresas e pessoas para melhorar o foco, o bem-estar e a produtividade. Além da aprovação de grandes organizações no mundo, os benefícios da Atenção Plena têm sido comprovados por milhares de estudos. Destaco cinco aqui:


  • Meia hora de meditação, especialmente Mindfulness, é tão eficaz quanto remédios na redução da ansiedade e melhoria da depressão (Universidade Johns Hopkins)

  • Líderes que praticam Mindfulness são mais resilientes, colaborativos e lidam melhor com situações complexas (Matéria publicada na Harvard Business Review)

  • Praticar Mindfulness diminui o hormônio do estresse, cortisol (Universidade da Califórnia)

  • Praticantes de Mindfulness acima do peso tem menor glicemia (Faculdade de Medicina Penn State, nos Estados Unidos)


Observação: caso tenha dúvida sobre como se inscrever, ligue para:

37-3213-1292


Data: 2 de dezembro


Horário:

14h às 20h


Local:

Clínica Bardot Medicina Integrativa

Rua Paulo Camilo Pena, 172

Belvedere - Belo Horizonte


Investimento:

R$ 390,00


Contato:

(31) 97557-8284

Ione Dantas


Facitador:

Dr. Frederico Porto

Psiquiatra e nutrólogo

Professor convidado da fundação Dom Cabral  


Sobre o produtor

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Local

Clínica Bardot Medicina Integrativa
Av. Paulo Camilo Pena, 172, Belvedere
Belo Horizonte, MG

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