23 mai - 2019 • 16:00 > 16:02
Evento Online
O projeto dura um mês, durante esses 30 dias os participantes se comprometem em manter-se focado e disciplinado para cumprir as atividades e se alimentar adequadamente.
Todas as metas e desafios são para ajudar no aumento de resistência, manter a disciplina durante o desafio, acelerar o metabolismo, auxilia a queima de gordura, ou seja todos os desafios são para intensificar a perda e aumentar as chances do emagrecimento saudável.
Objetivos:
· Incentivar pessoas a terem hábitos saudáveis que envolvem a prática de atividade física, uma boa alimentação e o autocontrole.
· Proporcionar momentos de descontração saudáveis
· Proporcionar conhecimento sobre nutrição esportiva
· Proporcionar palestras com coach visando metas e planejamentos
· Proporcionar momentos de reflexão para auxiliar o autocontrole
Atividades:
· Aulas ao ar livre
· Caminhadas, corridas e trilhas
· Acompanhamento com nutricionista, psicóloga e coach.
· Metas na alimentação
· Palestras relacionadas a saúde
O organizador ainda não definiu como este evento será disponibilizado aos participantes.
LUCIANA RODRIGUES SILVA
Profissional em Educação física. Proprietária do Studio Intensity