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7° DIETA NO GARFO

23 mai - 2019 • 16:00 > 16:02

Evento Online

Descrição

               O projeto dura um mês, durante esses 30 dias os participantes se comprometem em manter-se focado e disciplinado para cumprir as atividades e se alimentar adequadamente.

Todas as metas e desafios são para ajudar no aumento de resistência, manter a disciplina durante o desafio, acelerar o metabolismo, auxilia a queima de gordura, ou seja todos os desafios são para intensificar a perda e aumentar as chances do emagrecimento saudável.

Objetivos:

·         Incentivar pessoas a terem hábitos saudáveis que envolvem a prática de atividade física, uma boa alimentação e o autocontrole.

·         Proporcionar momentos de descontração saudáveis

·         Proporcionar conhecimento sobre nutrição esportiva

·         Proporcionar palestras com coach visando metas e planejamentos

·         Proporcionar momentos de reflexão para auxiliar o autocontrole

Atividades:

·         Aulas ao ar livre

·         Caminhadas, corridas e trilhas

·         Acompanhamento com nutricionista, psicóloga e coach.

·         Metas na alimentação

·         Palestras relacionadas a saúde


Termos e políticas

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Sobre o organizador

7° DIETA NO GARFO

LUCIANA RODRIGUES SILVA

Profissional em Educação física. Proprietária do Studio Intensity

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