50 AULAS PRÁTICAS DE HATHA YOGA PARA PROFESSORES COM ÊNFASE EM DIDÁTICA III

• INSCRIÇÕES ABERTAS PARA AS MENSALIDADES DE FEVEREIRO, MARÇO E ABRIL • 

50 AULAS PRÁTICAS DE HATHA YOGA PARA PROFESSORES COM ÊNFASE EM DIDÁTICA COM MARCOS AQUINO

TODA SEXTA

Horário: das 18H30 às 19H50

Duração: 1h20

Teoria: 30 minutos

Prática: 50 minutos

* Inclui o áudio da aula

Valor por aula– R$40,00

Mensalidade – R$70,00

• ABRIL

AULA 30 - 09/04 - Vivência - Aula prática estendida (Asanas e Meditação) - 100% prática (ENCERRADO)

AULA 31 - 16/04 - Maha Mudra (ENCERRADO)

AULA 32 - 23/04 - Gestão básica para Professores de Yoga – (apenas teoria)(ENCERRADO)

AULA 33 - 30/04 - Hatha Yoga segundo o Gheranda Samhita – Aula teórica e prática

• SETEMBRO

AULA 1 - 04/09 - Aula de Hatha Yoga segundo o Hatha Pradipika (ENCERRADO)

AULA 2 – 11/09 - Conceitos importantes em aulas introdutórias(ENCERRADO)

AULA 3 – 18/09 - Asana - estabilidade e relaxamento do esforço(ENCERRADO)

AULA 4 – 25/09 - Shavasana(ENCERRADO)

• OUTUBRO

AULA 5 – 02/10 - Elementos importantes no ensino do Pranayama c

AULA 6 – 09/10 - Didática em Nadi Shodhana e Surya Bhedana (ENCERRADO)

AULA 7 – 16/10 - Asanas para facilitar a meditação I (ENCERRADO)

AULA 8 – 23/10 - Asanas para facilitar a meditação II (ENCERRADO)

AULA 9 – 30/10 - Mudras – Tadagi (ENCERRADO)

• NOVEMBRO

AULA 10 06/11 – Mudras- Shakti Calana e Yoni mudra (ENCERRADO)

AULA 11 - 13/11-  Variações de Brahma mudra e combinações(ENCERRADO)

AULA 12 - 20/11 - Didática em Meditação em sala de aula I (ENCERRADO)

AULA 13 - 27/11 - Didática em Meditação em sala de aula II (ENCERRADO)

• DEZEMBRO

AULA 14 - 04/12 - Murccha pranayama (ENCERRADO)

AULA 15 - 11/12 -A importância dos principais movimentos da coluna na organização de uma sequência de asanas (ENCERRADO)

AULA 16 - 18/12 - Vivência - Aula prática estendida (Asanas, pranayamas, mudras e meditação) - 100% prática (ENCERRADO)

AULA 17 - 25/12 - Maha bandha(ENCERRADO)

• JANEIRO

AULA 18 - 08/01 - Classificação dos asanas quanto ao posicionamento e os seus efeitos (ENCERRADO)

AULA 19 - 15/01-Vivência - Aula prática estendida (Asanas, pranayamas, mudras e meditação)- 100% prática (ENCERRADO)

AULA 20 - 22/01 -Bhastrika pranayama - variação 01(ENCERRADO)

AULA 21 - 29/01 -Bhastrika pranayama - variação 02 (ENCERRADO)

• FEVEREIRO

AULA 22 - 05/02 - Concentração em movimentos respiratórios nos asanas e pranayamas (ENCERRADO)

AULA 23 - 12/02 - Sequência de asanas – Região lombar  (ENCERRADO)

AULA 24 - 19/02 - Vivência - Aula prática estendida (Asanas e técnicas de relaxamento) - 100% prática

AULA 25 - 26/02 - Asanas em cadeiras(ENCERRADO)

• MARÇO

AULA 26 - 05/03 - Estratégias didáticas em flexões e extensões (ENCERRADO)

AULA 27 - 12/03 - Vivência - Aula prática estendida (5 mudras) - 100% prática (ENCERRADO)

AULA 28 - 19/03 - Dattatreya Yoga Shastra – Um dos textos mais antigos de Hatha Yoga (Teoria) e prática de meditação(ENCERRADO)

AULA 29 - 26/03 - Estratégias didáticas em torções e lateralizações (ENCERRADO)

• INSCRIÇÕES ABERTAS PARA AS MENSALIDADES DE FEVEREIRO, MARÇO E ABRIL •